Elternberatung zum Thema “Kindliches Wohlbefinden und gesunde Ernährung”

Heute ist der Tag der gesunden Ernährung. Ernährung insgesamt ist ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt. Ich beschäftige mich spätestens seit 1999 damit und außerdem ergänzend mit Supplementierung zur Gesundheitsoptimierung durch natürliche Vitalstoffe. Besonders für Kinder, bereits ab dem Säuglings- und Kleinkindalter halte ich diese Nahrungsmitteloptimierung für existenziell wichtig.

Ich bin der festen Überzeugung, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung eine wichtige Grundlage für ein glückliches und gesundes Leben bildet. Insbesondere in der Wachstumsphase und bei der Entwicklung des Gehirns ist eine gute Ernährung essentiell. Metaphorisch betrachtet sehe ich ein Kind als Pflanze. Je nachdem, wie wir mit einer Pflanze, also einem Kind umgehen, wie wir es physisch und psychisch nähren und ernähren, sind seine Chancen größer oder geringer, sich zu einem glücklichen Erwachsenen und späterer Folge zu einem glücklichen und gesunden alten Menschen entwickeln. 

"Generation Pommes" - Glückliche Kinder?

Kennst Du diesen abwertenden Begriff aus den Medien? Glückliche Kindheit, ein starkes Selbstwertgefühl und gesundes Körperbewusstsein passen mit diesem Begriff nur schwer bis gar nicht zusammen. Übergewicht bedeutet metaphorisch und auch materiell, physisch betrachtet das Gegenteil von Unbeschwertheit. Übergewichtige Kinder haben es deutlich schwerer, sich im Alltag ausgelassen zu bewegen, körperlich aktiv zu sein und von Gleichaltrigen sozial akzeptiert zu werden.
Je besser wir die Basis des kindlichen Lebens stärken, desto kräftiger und stärker wird sein Wesen in Zukunft sein. Und zur Basis gehört, wie schon angedeutet, das emotionale Wohlbefinden, das unserer Liebe, Aufmerksamkeit und Fürsorge bedarf und auch sein körperlicher Organismus, der entsprechend Vitamine, Proteine, Aminosäuren, Ballaststoffe und Mineralien benötigt.

Wenn Du Dein Kind in frühen Entwicklungsstadien mit Mac Donalds-, Leberkäse-, Wurstsemmeln, Berner Würstel, Schweinebauch und panierten Schnitzeln aus Massentierhaltung, Zuckerreichen Nahrungsmitteln und überzuckerten Softdrinks versorgst, wirst Du aller Voraussicht nach mittelfristig schon höhere Zahnarzt- und sonstige medizinische Kosten zu berappen haben. Diese Tatsache ist mir in meiner langjährigen Berufspraxis in der Kinder- und Jugendhilfe häufig aufgezeigt worden. 

Wie tragisch und traurig empfand ich es immer wieder, wenn kleinen, hübschen Mädchen und Jungs schon vor der Volksschule im Krankenhaus unter Vollnarkose alle Zähne gezogen werden mussten. Nicht weniger traurig fühlt sich aber deren Alterungsprozess während der späten Lebensjahre an, in denen sie nach vielen, hoffentlich gesunden, Berufs- und Arbeitsjahren wieder Zeit haben dürften, ihr Leben und viel Freizeit zu genießen. Ein Schicksal von gebeugten Wirbelsäulen, Arthrose, Arthritis, Diabetes, Alzheimer, Demenz oder anderen Zivilisationskrankheiten können diese Menschenpflanzen nur umschiffen, wenn sie selbst die Wichtigkeit von gesunder Ernährung und vitalstoffreicher Kost erkennen. Wie aber sollen Menschen das erkennen können, wenn sie in frühester Kindheit zu Zuckerjunkies programmiert und sozialisiert wurden? Hier handelt es sich meines Erachtens nach um eine unglaublich herausfordernde Challenge für die heute betroffenen Kinder und Jugendlichen. 

Allerdings ist es, Zuckersüchte hin oder her, überhaupt schwierig, alle benötigten Nährstoffe über die Ernährung abzudecken. Hast Du schon mal die Energie der Nahrungsmittel, selbst der biologischen, in unseren Supermärkten wahrgenommen? Da schüttelt es mich oft regelrecht 😱 😖 🤯 🤢. Daher halte ich Supplementierung mit Vitalstoffen für eine sinnvolle und dringend notwendige Ergänzung. Vitamine, Mineralstoffe und Omega-3-Fettsäuren - auch da ist Top-Qualität von höchster Wichtigkeit - können dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken, die Gehirnentwicklung zu fördern und gleichzeitig das Wohlbefinden zu verbessern.

Daher empfehle ich allen Eltern, sich über eine ausgewogene und gesunde Ernährung für ihre Kinder zu informieren und gegebenenfalls eine Supplementierung in Betracht zu ziehen. Es ist nie zu früh, damit anzufangen - bereits in der Säuglings- und Kleinkindphase können auf diese Weise wichtige Grundlagen für eine gesunde und förderliche Entwicklung gelegt werden. Meine ausdrückliche Empfehlung, mit der ich selbst die besten Erfahrungen gemacht habe und mache, findest Du HIER. 

Sorgen wir gemeinsam dafür, dass Kinder gesund und glücklich aufwachsen können.

Lasst mich Euch eine weitere Empfehlung dazu geben. Mir ist ein seriöser, ambitionierter und aus meiner Sicht bewundernswerter junger Mann untergekommen, der sich das Thema gesunde Ernährung für Jung und Alt zu seiner Mission gemacht hat.

Es handelt sich um Fabian Görtler mit seinem Unternehmen Next Level Body. Fabian hat eine großartige Whatsapp- Gruppe ins Leben gerufen, in der er wöchentlich gratis tolle, schmackhafte und einfach zuzubereitende gesunde Rezepte zur Verfügung stellt. Ich bin ein großer Fan dieser Gruppe, liebe es, die köstlichen Rezepte zuzubereiten und zu verzehren und kann Fabian mit seiner Gruppe sehr empfehlen. 

Hier kannst Du kostenlos beitreten.

Und hier findest Du seine persönlichen Profile:

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Weil mir das Thema des heutigen Tages mindestens genauso wichtig ist wie Fabian, werden wir ein gemeinsames auf die Beine stellen, auf das ich mich schon sehr freue. Du darfst gespannt sein! 🥳 🤩 🥳

Wie stehst  Du zum heutigen Tagesthema? Schreib es gerne in die Kommentare!

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