Der Blog von der Kinderbotschafterin Isabel Ebner
Für Eltern ist die Weihnachts- und Vorweihnachtszeit häufig mit hohem Stress und einem unglaublichen Erwartungsdruck verbunden. Die Notwendigkeit, Geschenke zu kaufen, Veranstaltungen zu organisieren und familiäre Verpflichtungen zu erfüllen, kann zu extremen Spannungen führen. Konflikte sind vorprogrammiert. Die zusätzlichen finanziellen Belastungen verstärken das ohnehin vor sich hin brodelnde Konfliktpotential noch. Vor allem können finanzielle Sorgen zu Streit in Beziehungen führen, insbesondere wenn die Partner unterschiedliche Ansichten zu Budgetierung und Ausgaben haben. Die ansteckende Hektik der gesellschaftlichen Umgebung kann einen negativen Einfluss auf den eigenen Zeitplan haben, wenn man versucht, Arbeit, soziale Verpflichtungen und festliche Vorbereitungen unter einen Hut zu bringen. Dies führt oft zu einer Verringerung der gemeinsamen Zeit mit den Kindern und zu einer Belastung der Beziehung, statt dass die besinnliche Vorweihnachtszeit mehr Nähe zu den Lieben schafft. Schnell befindet man sich in einem Teufelskreislauf. Emotionale Herausforderungen und Schmerzen können als Draufgabe auch noch hinzukommen, wenn Trennung oder Scheidung Thema des vergangenen Jahres waren oder gerade anstehen oder der Verlust von Angehörigen und Erinnerungen an vergangene Ereignisse nachwirken. Ja und dann wünscht sich das Innere Kind in uns die perfekte Feier für uns selbst und unsere Lieben. Oder?
Entstressen, zur Ruhe und in Gelassenheit zu kommen gelingt in so dichten Zeiten wie der Vorweihnachtszeit nur, wenn man eine klare Entscheidung für Realisierung genau dieser Ziele trifft. Mögen dich einige der Tipps hier inspirieren und bei der Umsetzung deines Wunsches nach Bindung und Verbindung mit dir, deinen Kindern und deinem Partner, deiner Partnerin helfen.
Die Tradition des Wichtelns bietet eine wunderbare Möglichkeit, dem Konsumrausch zu entkommen und stattdessen den Fokus zu verlegen auf zwischenmenschliche Beziehungen und die Möglichkeit, Verbindung zu schaffen sowie Frieden zu erhalten. Beim Wichteln werden die Namen der Mitglieder der Kernfamilie oder auch der Patchworkfamilie auf Zettel geschrieben und versteckt in einen “Topf” gelegt. Dann zieht jedes Mitglied der Kernfamilie oder der Patchworkfamilie den Namen der Person, die zu Weihnachten beschenkt wird. Mit der zu beschenkenden Person setzt sich die schenkende Person dann eingehend auseinander, um herauszufinden, was dem zu beschenkenden Gegenüber Freude bereiten würde. Und dann bekommt der oder die Beschenkte zu Weihnachten ein einziges, besonderes Geschenk. Die schenkende Person ist der Wichtel, der sein Wichtelgeschenk von ganzem Herzen an die “zufällig gezogene” Person der Gesamtgruppe verschenkt.
Diese Wichtel-Tradition fördert nicht nur Kreativität und Aufmerksamkeit bei der Geschenkauswahl, sondern schafft auch eine Atmosphäre des Gebens und Empfangens. Anstatt teurer Geschenke für jeden zu kaufen, konzentriert sich das Wichteln auf ein sorgfältig ausgewähltes Geschenk für eine bestimmte Person. Das Wichteln schafft eine besondere Verbindung zwischen den Teilnehmern, da jeder sich Gedanken über die Vorlieben und Wünsche des anderen macht. In Familien mit Kindern kann das Wichteln dazu beitragen, den Fokus von übermäßigem Geschenkeerhalt auf das Geben und die Freude am Schenken zu lenken.
Indem du die Tradition des Wichtelns in deine Vorweihnachtszeit integrierst, kannst du nicht nur den Konsumdruck mindern, sondern auch eine warme, gemeinschaftliche Atmosphäre schaffen, die den eigentlichen Geist von Weihnachten verkörpert. Und Weihnachtsgeschenke kann man heutzutage auch staufrei und fernab von Menschenmassen einkaufen. Fragt sich nur, welche? Gleich bekommst du einen Einblick, wie ich es gerne mache. Wer mich kennt, weiß, dass ich in jeder Hinsicht und in allen Lebensbereichen Wert auf Nachhaltigkeit und höchstmögliche Produktqualität und Lebensqualität lege.
Jetzt wirst du sicher sofort an Amazon denken, oder? Aber Amazon ist hier nicht gemeint. Vielmehr geht es darum, bewusst und nachhaltig bei Kleinunternehmen und KleinunternehmerInnen einzukaufen und die heimische Wirtschaft - Väter und Mütter, so wie du es eine(r) bist - zu fördern, statt Weltkonzerne in ihrer globalen Weltherrschaftsgier zu unterstützen.
Auch Süßes kann sehr lecker und gleichzeitig gesund sein. Viele Mütter und Väter lieben Konfekt und Kinder lieben gesunde Yummies oder köstliche Proteinriegel für den Pausensnack zwischendurch. Ich glaube, die beste Qualität ever gefunden zu haben. Auch in Sachen Vitalstoffe und Kosmetika versorge ich mich mit auf Phytozymbasis hergestellten, rohköstlichen, biologischen, synergistisch zusammengestellten, entgifteten und entkeimten Produktqualität.
Die wirklich köstlichen Frucht-Nuss Riegel mit Konfektcharakter gibt es aktuell um 20% rabattiert, wenn man die Codes kennt, die ich dir hier inkl. der entsprechenden Produktnamen preisgebe:
Die Proteinriegel, an denen viele Menschen einen Narren gefressen haben, nennen sich Smart Bars und die Gummibärchen, die Kinder so lieben, “Yummies”. Übrigens gibt es sogar eine Fischöl Kombination mit Mangogeschmack. Der köstliche Geschmack von mangOmega erinnert an Mango-Sorbet. Sowohl Kinder als auch Erwachsene können dieses als Verwöhnerlebnis getarnte clevere Neutrazeutikum somit unbeschwert genießen. Dies alles und noch viel mehr erhältst du im Onlineshop von Gabor Nagy, einem zweifachen Familienvater, der dich als erfolgreicher Hypnotiseur und Hypnosetrainer sowohl mit Vitalstoffen als auch mit seinem speziellen Hypnosetraining optimal begleiten kann, solltest du dich entschließen, nach Weihnachten einige zugenommene “Kekskilo” dauerhaft wieder herzugeben 😉.
Vielleicht ist dir bekannt, dass hochwertige natürliche Öle einen beruhigenden Einfluss auf das vegetative Nervensystem haben können? Hier gibt es am Markt zwei Unternehmen, die in Sachen Produktqualität unschlagbar sind. Eines davon ist die Firma Young Living, ein Network Marketing Unternehmen, wie Lifeplus oder viele andere Unternehmen am Wirtschaftssektor auch. Gründe, warum ich selbst gerne bei MLM Unternehmen einkaufe, sind einerseits die außerordentlich hohen Produktqualitäten. Nur Produkte mit wirklich guter Qualität lassen sich erfolgreich über Mund-zu-Mund-Propaganda empfehlen. Für die anderen braucht es für deren Verkauf ausgeklügelte und teure Marketingstrategien. Andererseits unterstütze ich, wie oben schon angedeutet, lieber Kleinunternehmen sowie Mütter und Väter als Einzelunternehmer als die Globalplayer, denen wir zwischenzeitlich wohl oder übel schon auf Gedeih und Verderb ausgeliefert sind.
Hier hast du die Möglichkeit, dir ein Kundenkonto zu eröffnen, indem du dich auf die Pinnummer (ID 15108565) oder den Namen von von Silvia Netek berufst. Silvia ist Mutter von 3 Kindern, Oma von 2 Enkelkindern und Hundemama von 2 Hunden. Außerdem ist die ehemalige Köchin und Gastwirtin eine begnadete, ehrenamtliche Hundetrainerin, bei der ich mich mit meiner Hundedame Sari bestens aufgehoben fühle. Silvia versorgt alle mit ihrem speziellen Heilölbehandlungsknowhow: von den Hunden, zum Gatten, den Kindern und Enkelkindern und natürlich auch sich selbst. Mir mischt sie für meine Hundedame immer eine super Antizecken-Creme zusammen. Dafür bin ich ihr sehr dankbar.
Dr. Hannes Pratscher ist Sportwissenschaftler und natürlich unglaublich versiert, was Qualität und Nützlichkeit von Sportgeräten betrifft. Mit einem Platz sparenden Wohnungstrampolin beispielsweise haben nicht nur Kinder Spaß. Neben einem Zugewinn an Glücksgefühlen erhalten auch Erwachsene bei jedem Springen oder Swingen eine gratis Lymphdrainage und weitere, der Gesundheit zutragende Benefits. Hier der Link zum besten, am Weltmarkt erhältlichen Wohnungstrampolin. Außerdem schwört Hannes auf die Gelenke entlastende und Muskulatur stärkende Qualität der Kybun oder Joya Schuhe, die du hier käuflich erwerben kannst. Auch ich finde diese Schuhe so toll, dass ich nur noch solche kaufe. Sie sind jeden Cent wert. Ja und wenn du fit in 1 Minute oder fitter in 5 Minuten werden willst, dann ist sein Bewegungskalender “Top 12” mit vielen einfachen, in den Alltag leicht zu integrierende, Übungen das optimale Geschenk für dich oder eine liebe Person, deren Gesundheit dir am Herzen liegt.
Gesellschaftspiele sind mehr als nur unterhaltsame Zeitvertreibe. Sie sind ein kraftvolles Werkzeug, um kognitive Fähigkeiten zu schärfen, Konfliktfähigkeit zu kultivieren, die emotionale Intelligenz zu stärken und gemeinsame Erinnerungen zu schaffen. Tauche ein in die Welt des Spielens, die weit mehr ist als nur eine kurzweilige Beschäftigung und gerade zu Weihnachten einen wahrhaft WUNDER vollen Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der ganzen Familie haben kann. Bei der Firma Schmidt erhältst du eine große Auswahl davon. Deren Spielewelt bietet dir aber noch mehr Kostbarkeiten für deine kleinen oder auch größeren Schützlinge.
Jetzt fragst du dich möglicherweise, warum ich keine online Videospiele wie Fortnite, Minecraft, Among Us oder Spieleplattformen wie Roblox empfehle, von denen es sicher auch das eine oder andere sinnvolle Angebot gibt.
Es ist wichtig anzumerken, dass diese Spiele und Plattformen durchaus ihre Vorzüge haben können, darunter kreative Elemente, Teamarbeit und virtuelle Gemeinschaften. Allerdings sind sie auch mit potenziellen Nachteilen verbunden, insbesondere für Kinder und Jugendliche. Online-Spiele neigen dazu, exzessiven Bildschirmkonsum zu fördern, was wiederum negative Auswirkungen auf die physische Gesundheit haben kann. Zudem können einige Spiele unangemessene Inhalte oder Interaktionen ermöglichen, was die elterliche Kontrolle erschweren kann. Cybermobbing und Datenschutzbedenken sind weitere Aspekte, die bei der Nutzung von Online-Plattformen berücksichtigt werden müssen. Daher ist es ratsam, als Eltern die Inhalte und Interaktionen zu überwachen, um sicherzustellen, dass sie den individuellen Bedürfnissen und Werten der Familie entsprechen. Es ist immer wichtig, eine ausgewogene und verantwortungsbewusste Nutzung von Technologie zu fördern, um die positiven Aspekte zu nutzen und gleichzeitig potenzielle Risiken zu minimieren.
Der wichtigste Grund aber, warum ich Spiele dieser Art nicht empfehle, ist, weil sie keine Nähe und Verbindung schaffen. Im Gegenteil: als Spieler wird man, altersunabhängig, von sich selbst, vom Alltag und auch von den Lieben abgelenkt. Welches Elternteil will schon, dass ihm sein Kind oder Partner in die virtuelle Welt entschwindet und sich dort realitätsfern im Problemfeld der Spielsucht verliert?
Um Nähe und Verbindung schaffen soll es in diesem Beitrag gehen. Nähe und Verbindung schaffen zu sich, zu den Kindern und zum Partner. Wenn die Partnerschaft vorbei ist, ist und bleibt die Verbindung als Eltern bestehen, wenn du Kinder hast. Was gibt es schöneres, als Konflikten den Raum zu nehmen und sie zu lösen? In diesem Sinne: um Nähe und Verbindung schaffen geht es auch in meiner Arbeit.
Nähe und Verbindung mit Kindern und Partner schaffst du auch, indem ihr gemeinsam Kekse backt. Der Keksduft zu Weihnachten macht für Kinder einen großen Teil des weihnachtlichen Zaubers aus. Auch wir Erwachsenen erinnern uns gerne an Omas oder Mutters selbstgebackene Zuckerwaren.
Nur: bevor du dich mit Keksbackerei überflüssigerweise unter Druck setzt, bestelle einfach Selbstgebackenes online und genieße die gewonnene Freizeit entweder für dich alleine oder mit deinen Lieben. Auch auf der Plattform Willhaben findest du neben vielen Geschenkideen wunderbar Selbstgebackenes zum gemeinsamen Vernaschen bei Adventskranz oder Kerzenschein am Weihnachtsbaum.
Nun hoffe ich, dir mit diesen Inspirationen, Tipps und Ideen einige Anregungen gegeben zu haben und dass du dich eingeladen fühlst, einiges davon in die Organisation deiner/eurer Vorweihnachtszeit zu integrieren. Bevor mein Beitrag nun ins Unendliche geht, ende ich hier mit einer kurzen Zusammenfassung meiner Intention. Ziel meines Wirkens ist es, wie gesagt, Nähe und Verbindung zwischen Eltern mit sich und Eltern mit ihren Kindern zu schaffen, zur Steigerung familiärer Lebensqualität beizutragen. Wenn du zur Steigerung deiner Familienharmonie seelisch-psychologische, emotionale und kommunikative Unterstützung brauchst, kann dir mein Buch "EHE RETTEN ODER TRENNUNG ÜBERWINDEN? Dein Kind will kein Scheidungskind werden. DER Beziehungsratgeber für Eltern in allen Phasen der Partnerschaft." weiterhelfen.
Des Weiteren schenke ich dir ein kostenfreies Erstberatungsgespräch, das du dir hier buchen kannst. Herzlich willkommen und habt miteinander eine entspannte, WUNDER volle Vorweihnachtszeit.
Alles Liebe,
Isabel Ebner
deine Kinderbotschafterin 🤗
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ÜBER DIE AUTORIN
Isabel Ebner
Seit 2006 begleite ich hunderte Eltern als Beziehungsberaterin durch den Dschungel von Beziehungskonflikten, 10 Jahre davon im Rahmen und Auftrag der österreichischen Kinder- und Jugendhilfe.
Als Psychologin, Lebens- und Sozialberaterin, Kinderbotschafterin und Autorin sehe ich mich als Wort und Stimme beide Eltern liebender Kinder. “Dem Kleinen eine starke Stimme geben” lautet meine Mission. “Glückliche Eltern, unbeschwerte Kinder” ist meine Devise.
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